Следпразнично...

Грижи за тялото. Спорт и здраве. Добър тонус за добра кариера.

Следпразнично...

Мнениеот apostol » 04 Яну 2009, 18:16

МАЛКИ ПРОМЕНИ СЪС ЗНАЧИТЕЛНИ ПОСЛЕДИЦИ

Всички ние се чувстваме натежали, тромави и дебели след поредицата от преяждания. Мнозина вече се питат какво да правят, за да влязат отново във форма. Повечето от тях са отчаяни, защото мислят, че са необходими големи усилия и лишения. Това обаче съвсем не е така!

Учени от Кеймбридж са провели дългогодишен експеримент с 15 000 англичани в напреднала възраст. Стигнали са до някои изумителни заключения.

Английските медици са забелязали, че дори няколко незначителни промени в начина на живот могат да доведат до много благоприятни последици за застаряващите хора.

Макар че ползата от здравословното хранене и спорта е ясна за всички, мнозина мислят, че за да са здрави, трябва да извършат големи, значителни промени в начина си на живот. Оказва се, че това не е така!

Ето какво казва в тази връзка д-р Кай Тий: “Ако съумеете да излезете от рутината и летаргията и си наложите някакъв режим на физическа активност, това може да намали риска от преждевременна смърт с цели 20 % ! Дори една ежедневната разходка с продължителност от 30 минути ще ви пази от внезапна, преждевременна смърт през следващите 10 години!
Казано другояче, тази нищо и никаква разходка със сигурност ще увеличи продължителността на вашия живот поне с 2 до 3 години.”

Учените са установили също така, че ако човек, навикнал да се храни нездравословно, си наложи само едно здравословно хранене на ден, той чувствително ще увеличи своите съпротивителни сили.

Д- р Кай Тий продължава: “Ако възприемете един по- здравословен начин на живот и започнете да се движите малко повече от обикновено, а успоредно с това увеличите приема на плодове и зеленчуци, вие можете да постигнете чудеса. Нашите наблюдения показват, че хората, възприели един такъв начин на живот и поведение, живеят средно с 12 години повече от ленивите, тъпчещи се с полуфабрикати, меса и колбаси хора.

Тези съвсем малки промени водят със сигурност до едно чувствително подобрение на здравословното състояние и оттам до повишена продължителност на живота.”

Какво пък? Нищо не ни пречи да опитаме. Особено сега, след всичките тези кулинарни оргии...


АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
**********************

Апостол Апостолов

www.LudiPari.com
apostol
Експерт кариерист
Експерт кариерист
 
Мнения: 195
Регистриран на: 20 Дек 2007, 17:17
Местоположение: София


Мнениеот delpx » 16 Ное 2009, 22:08

пич не те знам не те познавам но ти чета безмислено безумните теми и да ти кажа лудоста около мене се изразява в тебе. да не пиша грамотно като тебе ама определено правя доста по прилични сайтове от тебе. Всички разбрахме че имаш 3-4 сайта дето половината уеб мастери сме ги правили в час по трудово в средното. Искаш като се каже маркетинг всеки да се сеща за апостол ? не аз се сещам за цирка. като цяло обаче ме кефиш човек на колко си 45-50 и се занимаваш с подобни глупости евала че се издържаш от това да пишеш по форумите но мисля че си много далече от истината поне с около 15-20 г. В една от темите ти пишеше колко пари си изкарал от супер мега комерсиалният си сайт дето е феномен в цялата вселена а и от вън нея , аз съм просто момче със селски произход ама тука на село като доя кравите изкарвам повече от твоите сайтчета , да ми отслабне задника наушким или мислиси че имаш пачка ако можеш. Писна ми и то не само на мен да заливаш всичко с помията си.
delpx
Баш кариериста
Баш кариериста
 
Мнения: 44
Регистриран на: 15 Ное 2009, 20:10

Мнениеот delpx » 16 Ное 2009, 22:09

пич не те знам не те познавам но ти чета безмислено безумните теми и да ти кажа лудоста около мене се изразява в тебе. да не пиша грамотно като тебе ама определено правя доста по прилични сайтове от тебе. Всички разбрахме че имаш 3-4 сайта дето половината уеб мастери сме ги правили в час по трудово в средното. Искаш като се каже маркетинг всеки да се сеща за апостол ? не аз се сещам за цирка. като цяло обаче ме кефиш човек на колко си 45-50 и се занимаваш с подобни глупости евала че се издържаш от това да пишеш по форумите но мисля че си много далече от истината поне с около 15-20 г. В една от темите ти пишеше колко пари си изкарал от супер мега комерсиалният си сайт дето е феномен в цялата вселена а и от вън нея , аз съм просто момче със селски произход ама тука на село като доя кравите изкарвам повече от твоите сайтчета , да ми отслабне задника наушким или мислиси че имаш пачка ако можеш. Писна ми и то не само на мен да заливаш всичко с помията си.
delpx
Баш кариериста
Баш кариериста
 
Мнения: 44
Регистриран на: 15 Ное 2009, 20:10

Мнениеот apostol » 17 Фев 2010, 19:20

Ето че се появи поредният селски идиот на българското Интернет пространство.
**********************

Апостол Апостолов

www.LudiPari.com
apostol
Експерт кариерист
Експерт кариерист
 
Мнения: 195
Регистриран на: 20 Дек 2007, 17:17
Местоположение: София


Назад към Грижи

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта



cron