Как да забравим за вредните храни?

[milentrifonov]

Много обичам да хапвам доста вредни храни, но мисля да сложа край на това. Искам да започна да се храня по-здравословно, защото вредната храна оказва негативно влияние върху нашето здраве. Вие храните ли се здравословно?

[hristov]

Доколкото мога, се опитвам. Преди имах навика да си слагам на всяко ядене майонеза и сега като се замисля колко е вредно, направо ужас. Сега си взех кетчуп от https://healthstore.bg/pure-nutrition-z ... uce-450-ml и спрях с майонезата. Поне знам, че този кетчуп е здравословен. Скоро мисля да започна и да тренирам.

[milentrifonov]

Забрави за майонезата, защото е много вредна. С този кетчуп е хиляди пъти по-добре и поне е качествен.

[ganchev]

Много е трудно да се храним здравословно, но е много важно! В противен случай ни пада и продуктивността и ефективността!