Онзи ден най-накрая намерих малко свободно време, излязох от работа и отидох да се изследвам. Оказа се, че имам липса на цинк. Някой имал ли е този проблем и ако да, как си го набавяте, какво приемате?
Трябва да промениш хранителния си режим и да включиш повече меса в него. Често липсата на цинк се дължи на занижен прием на червени меса (телешко, говеждо и др.)
В забързаното ежедневие често се случва да правим компромиси с разнообразието и качеството на храната, но това е много вредно. С правилен хранителен режим сме по ефективни и продуктивни…