Като човек, който спортува редовно, се старая да си набавям по-голямото количество протеин през храната.
Я през изварата, я през месото. Също така те съветвам да включиш в менюто си и beef jerky -
https://healthstore.bg/pure-nutrition-beef-jerky-40-g много богато на протеин и 100% здравословно.

Ръфам си го пред компютъра или пред телевизора, готин снак е.