Моля за вашето съдействие

[ivelena]

Привет. Моля за вашето съдействие. Бихте ли ми казали, какви билкови средства се препоръчват за ежедневна употреба за справяне със стреса и умората? Ще се радвам да получа обратна връзка от вас, т.к. ми е важно да разбера отговора на този върпос. Предварително ви благодаря.

[petyrgochev]

Здравейте. За ежедневна употреба се препоръчват релаксиращи билки като лавандула, валериан и мелиса, които помагат за успокояване и подобряване на съня. Също така, адаптогени като ашваганда и родиола розеа са полезни за подпомагане на тялото в адаптацията към стреса и укрепване на нервната система. Успокояващи чайове със смеси от тези билки също са отличен избор за намаляване на умората и релаксация в края на деня. Препоръчвам ви да посетите блога на activsport.net и там ще намерите още информация по темата.