Как орехите подпомагат поддържането на стабилни нива на кръв

[diyanakoleva73]

Привет. Имам проблем с нивата на кръвната захар. Бяха ми споменали, че орехите биха могли да ми помогнат в това. За това поставям следния въпрос към вас: Как орехите подпомагат поддържането на стабилни нива на кръвната захар? Ще се радвам ако ми дадете яснота по въпроса. Благодаря на отзовалите се.

[ivelena]

Здравейте. Орехите имат нисък гликемичен индекс, което означава, че захарта, извлечена от тях, се освобождава бавно в кръвта. Това води до по-плавно повишаване и понижаване на нивата на кръвната захар, което е полезно за поддържането на стабилни нива. Редовната консумация на орехи може да помогне за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2. Проверете за още информация в сайта на Ревита.